Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Rowen Moran Nicole Bennett & Nicole Bennett & 1 autre

HYROX Chicago — January 22, 2022

Chicago, United States · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:34:54
Classifica: #25
Classifica AG: #7
Categoria: DOUBLES · OPEN

Rowen Moran Nicole Bennett

Nicole Bennett

Rowen Moran

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

22GEN2022

Completed

503

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running57:18 (60%)

Stations28:33 (30%)

Roxzone9:07 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:10/km+8.0%8.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:32	-
SkiErg	4:56	28
Running 2	6:28	-
Sled Push	1:51	5
Running 3	7:32	-
Sled Pull	4:08	24
Running 4	7:10	-
Burpee Broad Jump	3:34	27
Running 5	7:08	-
Rowing	5:10	22
Running 6	6:59	-
Farmers Carry	1:58	22
Running 7	6:59	-
Sandbag Lunges	3:47	25
Running 8	8:34	-
Wall Balls	3:09	27
Running Total	57:18	28
Roxzone Total	9:07	12