Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Vincent Bousquieres

HYROX München — February 26, 2022

München, Germany · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:09:16
Classifica: #20
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · OPEN

Vincent Bousquieres

26FEB2022

Completed

701

HYROX München

München, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:38 (51%)

Stations29:18 (42%)

Roxzone4:27 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:27/km+3.8%7.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:40	-
SkiErg	4:20	76
Running 2	4:20	-
Sled Push	3:02	117
Running 3	4:44	-
Sled Pull	2:53	6
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	3:19	18
Running 5	4:31	-
Rowing	4:33	64
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	1:50	66
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	3:39	27
Running 8	4:55	-
Wall Balls	5:42	97
Running Total	35:38	28
Roxzone Total	4:27	40

HYROX Race Analysis: Vincent Bousquieres

Vincent Bousquieres

HYROX München

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Vincent Bousquieres

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split