Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Zacharias Wedel

HYROX München — February 26, 2022

München, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:10:53
Classifica: #26
Classifica AG: #8
Categoria: SOLO · OPEN

Zacharias Wedel

26FEB2022

Completed

701

HYROX München

München, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running33:18 (47%)

Stations33:26 (47%)

Roxzone4:13 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:10/km+5.5%6.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:37	-
SkiErg	4:19	71
Running 2	3:57	-
Sled Push	2:57	102
Running 3	4:19	-
Sled Pull	5:51	207
Running 4	4:17	-
Burpee Broad Jump	4:41	108
Running 5	4:14	-
Rowing	4:37	75
Running 6	4:13	-
Farmers Carry	2:12	145
Running 7	4:10	-
Sandbag Lunges	3:41	28
Running 8	4:34	-
Wall Balls	5:08	64
Running Total	33:18	10
Roxzone Total	4:13	29

HYROX Race Analysis: Zacharias Wedel

Zacharias Wedel

HYROX München

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Zacharias Wedel

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split