Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Philipp Kühn

HYROX München — February 26, 2022

München, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:13:41
Classifica: #41
Classifica AG: #13
Categoria: SOLO · OPEN

Philipp Kühn

26FEB2022

Completed

701

HYROX München

München, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:08 (50%)

Stations33:22 (45%)

Roxzone3:16 (4%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:38/km+10.2%7.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:02	-
SkiErg	4:01	12
Running 2	4:15	-
Sled Push	3:06	126
Running 3	4:47	-
Sled Pull	4:26	101
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	4:36	100
Running 5	4:50	-
Rowing	4:10	1
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	1:52	70
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	4:50	115
Running 8	4:56	-
Wall Balls	6:21	153
Running Total	37:08	52
Roxzone Total	3:16	6

HYROX Race Analysis: Philipp Kühn

Philipp Kühn

HYROX München

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split