Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Wai-Yip Man

HYROX München — February 26, 2022

München, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:20:38
Classifica: #91
Classifica AG: #17
Categoria: SOLO · OPEN

Wai-Yip Man

26FEB2022

Completed

701

HYROX München

München, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:36 (50%)

Stations33:15 (41%)

Roxzone6:52 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:05/km+11.0%9.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:10	-
SkiErg	4:24	101
Running 2	4:43	-
Sled Push	2:54	93
Running 3	5:08	-
Sled Pull	4:32	115
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	4:35	99
Running 5	5:08	-
Rowing	5:00	176
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	1:47	58
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	4:38	97
Running 8	5:58	-
Wall Balls	5:25	83
Running Total	40:36	98
Roxzone Total	6:52	148

HYROX Race Analysis: Wai-Yip Man

Wai-Yip Man

HYROX München

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Wai-Yip Man

HYROX München

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split