Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Michael Sageder

HYROX München — February 26, 2022

München, Germany · SOLO · OPEN · AUT

Tempo totale: 01:26:06
Classifica: #133
Classifica AG: #20
Categoria: SOLO · OPEN

Michael Sageder

26FEB2022

Completed

701

HYROX München

München, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:43 (50%)

Stations36:04 (42%)

Roxzone7:23 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:20/km+7.6%8.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:25	-
SkiErg	4:20	80
Running 2	5:02	-
Sled Push	3:34	182
Running 3	5:34	-
Sled Pull	5:53	208
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	4:18	77
Running 5	5:25	-
Rowing	4:56	163
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	1:46	52
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	4:37	95
Running 8	6:02	-
Wall Balls	6:40	173
Running Total	42:43	125
Roxzone Total	7:23	169

HYROX Race Analysis: Michael Sageder

Michael Sageder

HYROX München

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Michael Sageder

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split