Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Robin Noller

HYROX München — February 26, 2022

München, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:34:30
Classifica: #185
Classifica AG: #39
Categoria: SOLO · OPEN

Robin Noller

26FEB2022

Completed

701

HYROX München

München, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running53:26 (57%)

Stations32:26 (34%)

Roxzone8:42 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:41/km+1.2%40.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:28	-
SkiErg	4:34	164
Running 2	5:26	-
Sled Push	3:46	203
Running 3	5:54	-
Sled Pull	6:00	215
Running 4	13:34	-
Burpee Broad Jump	2:52	3
Running 5	5:35	-
Rowing	4:42	101
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	2:08	127
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	3:16	11
Running 8	7:40	-
Wall Balls	5:08	65
Running Total	53:26	237
Roxzone Total	8:42	210

HYROX Race Analysis: Robin Noller

Robin Noller

HYROX München

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split