Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Andreas Blumenschein

HYROX München — February 26, 2022

München, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:35:23
Classifica: #188
Classifica AG: #10
Categoria: SOLO · OPEN

Andreas Blumenschein

26FEB2022

Completed

701

HYROX München

München, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running52:33 (55%)

Stations35:35 (37%)

Roxzone7:20 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:34/km+3.6%13.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:52	-
SkiErg	4:39	184
Running 2	6:00	-
Sled Push	2:45	70
Running 3	6:49	-
Sled Pull	3:48	38
Running 4	6:58	-
Burpee Broad Jump	5:35	162
Running 5	7:02	-
Rowing	4:59	175
Running 6	6:30	-
Farmers Carry	2:02	111
Running 7	6:13	-
Sandbag Lunges	5:12	151
Running 8	8:11	-
Wall Balls	6:35	167
Running Total	52:33	233
Roxzone Total	7:20	167

HYROX Race Analysis: Andreas Blumenschein

Andreas Blumenschein

HYROX München

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Andreas Blumenschein

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split