Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Peter Bengert

HYROX München — February 26, 2022

München, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:45:31
Classifica: #230
Classifica AG: #32
Categoria: SOLO · OPEN

Peter Bengert

26FEB2022

Completed

701

HYROX München

München, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running59:59 (57%)

Stations37:49 (36%)

Roxzone7:47 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:30/km-0.4%6.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:14	-
SkiErg	4:33	158
Running 2	7:42	-
Sled Push	2:43	65
Running 3	7:16	-
Sled Pull	3:36	20
Running 4	7:57	-
Burpee Broad Jump	7:10	229
Running 5	7:57	-
Rowing	5:16	223
Running 6	7:37	-
Farmers Carry	2:23	181
Running 7	7:40	-
Sandbag Lunges	5:42	182
Running 8	7:40	-
Wall Balls	6:26	158
Running Total	59:59	252
Roxzone Total	7:47	179

HYROX Race Analysis: Peter Bengert

Peter Bengert

HYROX München

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Peter Bengert

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split