Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jürgen Sehnert

HYROX München — February 26, 2022

München, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:58:21
Classifica: #243
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · OPEN

Jürgen Sehnert

26FEB2022

Completed

701

HYROX München

München, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running61:40 (52%)

Stations48:11 (41%)

Roxzone8:34 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:42/km+15.5%12.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:52	-
SkiErg	4:41	192
Running 2	7:00	-
Sled Push	3:39	195
Running 3	7:31	-
Sled Pull	6:34	240
Running 4	7:51	-
Burpee Broad Jump	9:48	251
Running 5	7:59	-
Rowing	5:09	213
Running 6	7:59	-
Farmers Carry	2:55	235
Running 7	8:05	-
Sandbag Lunges	7:24	238
Running 8	9:25	-
Wall Balls	8:01	216
Running Total	1:01:40	254
Roxzone Total	8:34	203

HYROX Race Analysis: Jürgen Sehnert

Jürgen Sehnert

HYROX München

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jürgen Sehnert

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split