Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Paul Müller

HYROX München — February 26, 2022

München, Germany · SOLO · OPEN · NED

Tempo totale: 01:59:18
Classifica: #246
Classifica AG: #45
Categoria: SOLO · OPEN

Paul Müller

26FEB2022

Completed

701

HYROX München

München, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:24 (39%)

Stations52:34 (44%)

Roxzone20:24 (17%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:45/km-54.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	14:28	-
SkiErg	5:04	240
Running 2	-	-
Sled Push	5:17	244
Running 3	0:55	-
Sled Pull	8:44	259
Running 4	7:08	-
Burpee Broad Jump	7:32	235
Running 5	6:15	-
Rowing	5:49	247
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	2:19	166
Running 7	5:55	-
Sandbag Lunges	6:24	210
Running 8	6:51	-
Wall Balls	11:25	255
Running Total	46:24	167
Roxzone Total	20:24	255

HYROX Race Analysis: Paul Müller

Paul Müller

HYROX München

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Paul Müller

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split