Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Janika Blömeke

HYROX München — February 26, 2022

München, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:16:50
Classifica: #10
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · OPEN

Janika Blömeke

26FEB2022

Completed

701

HYROX München

München, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:50 (54%)

Stations28:51 (38%)

Roxzone6:13 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:14/km-2.5%5.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:40	-
SkiErg	5:02	32
Running 2	5:18	-
Sled Push	2:17	5
Running 3	5:13	-
Sled Pull	3:47	3
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	4:29	21
Running 5	5:08	-
Rowing	4:32	2
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	1:56	14
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	3:32	11
Running 8	5:53	-
Wall Balls	3:16	13
Running Total	41:50	22
Roxzone Total	6:13	41

HYROX Race Analysis: Janika Blömeke

Janika Blömeke

HYROX München

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split