Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jennifer Bieling

HYROX München — February 26, 2022

München, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:17:46
Classifica: #14
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · OPEN

Jennifer Bieling

26FEB2022

Completed

701

HYROX München

München, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:05 (50%)

Stations34:16 (44%)

Roxzone4:29 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:53/km+12.7%7.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:17	-
SkiErg	5:09	43
Running 2	4:28	-
Sled Push	2:59	38
Running 3	4:47	-
Sled Pull	5:51	61
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	4:28	20
Running 5	5:13	-
Rowing	5:29	62
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	2:02	29
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	4:13	40
Running 8	5:35	-
Wall Balls	4:05	49
Running Total	39:05	8
Roxzone Total	4:29	12

HYROX Race Analysis: Jennifer Bieling

Jennifer Bieling

HYROX München

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split