Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Agnes Sierant

HYROX München — February 26, 2022

München, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:19:41
Classifica: #19
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · OPEN

Agnes Sierant

26FEB2022

Completed

701

HYROX München

München, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:11 (54%)

Stations31:00 (39%)

Roxzone5:35 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:24/km+15.1%10.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:21	-
SkiErg	4:36	5
Running 2	4:59	-
Sled Push	2:37	20
Running 3	5:24	-
Sled Pull	4:43	23
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	4:16	15
Running 5	5:27	-
Rowing	5:15	38
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	2:07	46
Running 7	5:44	-
Sandbag Lunges	4:04	31
Running 8	6:27	-
Wall Balls	3:22	18
Running Total	43:11	29
Roxzone Total	5:35	24

HYROX Race Analysis: Agnes Sierant

Agnes Sierant

HYROX München

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Agnes Sierant

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split