Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kristina Endres

HYROX München — February 26, 2022

München, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:21:19
Classifica: #25
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · OPEN

Kristina Endres

26FEB2022

Completed

701

HYROX München

München, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:33 (44%)

Stations31:25 (39%)

Roxzone14:25 (18%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:27/km+6.9%54.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	14:22	-
SkiErg	5:06	39
Running 2	4:36	-
Sled Push	2:44	24
Running 3	4:51	-
Sled Pull	6:01	66
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	3:40	6
Running 5	-	-
Rowing	4:54	9
Running 6	-	-
Farmers Carry	2:02	26
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	3:32	9
Running 8	5:13	-
Wall Balls	3:26	20
Running Total	35:33	4
Roxzone Total	14:25	89

HYROX Race Analysis: Kristina Endres

Kristina Endres

HYROX München

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kristina Endres

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split