Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Julia Weindel

HYROX München — February 26, 2022

München, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:23:05
Classifica: #31
Classifica AG: #10
Categoria: SOLO · OPEN

Julia Weindel

26FEB2022

Completed

701

HYROX München

München, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:54 (55%)

Stations30:59 (37%)

Roxzone6:16 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:44/km+3.6%7.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:44	-
SkiErg	5:03	33
Running 2	5:30	-
Sled Push	2:49	31
Running 3	5:55	-
Sled Pull	5:00	34
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	3:37	3
Running 5	5:56	-
Rowing	5:24	56
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	2:00	22
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	3:37	16
Running 8	6:21	-
Wall Balls	3:29	22
Running Total	45:54	45
Roxzone Total	6:16	42

HYROX Race Analysis: Julia Weindel

Julia Weindel

HYROX München

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Julia Weindel

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split