Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jennifer Micheller

HYROX München — February 26, 2022

München, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:23:25
Classifica: #34
Classifica AG: #11
Categoria: SOLO · OPEN

Jennifer Micheller

26FEB2022

Completed

701

HYROX München

München, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:11 (55%)

Stations35:00 (42%)

Roxzone2:17 (3%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:02/km+74.8%46.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	15:23	-
SkiErg	4:40	9
Running 2	4:42	-
Sled Push	6:43	93
Running 3	5:34	-
Sled Pull	4:17	13
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	4:38	26
Running 5	5:33	-
Rowing	5:06	25
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	2:41	74
Running 7	8:13	-
Sandbag Lunges	3:49	19
Running 8	5:44	-
Wall Balls	3:06	5
Running Total	46:11	48
Roxzone Total	2:17	1

HYROX Race Analysis: Jennifer Micheller

Jennifer Micheller

HYROX München

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split