Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Julia Wieting

HYROX München — February 26, 2022

München, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:32:24
Classifica: #55
Classifica AG: #21
Categoria: SOLO · OPEN

Julia Wieting

26FEB2022

Completed

701

HYROX München

München, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running54:11 (59%)

Stations31:39 (34%)

Roxzone6:39 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:46/km+5.3%10.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:12	-
SkiErg	4:55	24
Running 2	6:34	-
Sled Push	2:26	12
Running 3	7:12	-
Sled Pull	4:52	29
Running 4	7:06	-
Burpee Broad Jump	4:36	25
Running 5	6:34	-
Rowing	5:04	20
Running 6	6:46	-
Farmers Carry	2:15	55
Running 7	6:55	-
Sandbag Lunges	4:10	37
Running 8	7:55	-
Wall Balls	3:21	16
Running Total	54:11	79
Roxzone Total	6:39	50

HYROX Race Analysis: Julia Wieting

Julia Wieting

HYROX München

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Julia Wieting

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split