Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Stephanie Marxer

HYROX München — February 26, 2022

München, Germany · SOLO · OPEN · LIE

Tempo totale: 01:32:54
Classifica: #57
Classifica AG: #9
Categoria: SOLO · OPEN

Stephanie Marxer

26FEB2022

Completed

701

HYROX München

München, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running48:55 (53%)

Stations38:28 (41%)

Roxzone5:36 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:07/km+7.1%7.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:09	-
SkiErg	5:04	35
Running 2	5:52	-
Sled Push	3:30	69
Running 3	6:11	-
Sled Pull	5:52	63
Running 4	6:08	-
Burpee Broad Jump	6:29	64
Running 5	6:14	-
Rowing	5:19	45
Running 6	6:10	-
Farmers Carry	2:10	49
Running 7	6:17	-
Sandbag Lunges	6:33	84
Running 8	6:57	-
Wall Balls	3:31	23
Running Total	48:55	62
Roxzone Total	5:36	26

HYROX Race Analysis: Stephanie Marxer

Stephanie Marxer

HYROX München

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split