Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Anna-Lena Theis

HYROX München — February 26, 2022

München, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:37:23
Classifica: #66
Classifica AG: #24
Categoria: SOLO · OPEN

Anna-Lena Theis

26FEB2022

Completed

701

HYROX München

München, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running48:43 (50%)

Stations40:54 (42%)

Roxzone7:51 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:05/km+9.0%7.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:26	-
SkiErg	5:11	49
Running 2	5:33	-
Sled Push	3:07	46
Running 3	5:54	-
Sled Pull	6:55	81
Running 4	6:25	-
Burpee Broad Jump	6:50	72
Running 5	6:24	-
Rowing	5:34	68
Running 6	6:08	-
Farmers Carry	2:58	79
Running 7	6:03	-
Sandbag Lunges	5:55	76
Running 8	6:54	-
Wall Balls	4:24	58
Running Total	48:43	60
Roxzone Total	7:51	68

HYROX Race Analysis: Anna-Lena Theis

Anna-Lena Theis

HYROX München

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Anna-Lena Theis

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split