Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Gordon Bieling

HYROX München — February 26, 2022

München, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:14:32
Classifica: #25
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · PRO

Gordon Bieling

26FEB2022

Completed

701

HYROX München

München, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:23 (50%)

Stations32:45 (44%)

Roxzone4:29 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:40/km+9.9%7.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:56	-
SkiErg	4:10	39
Running 2	4:23	-
Sled Push	3:19	18
Running 3	5:04	-
Sled Pull	5:26	31
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	3:38	32
Running 5	4:46	-
Rowing	4:32	48
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	1:49	23
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	4:25	22
Running 8	5:02	-
Wall Balls	5:26	21
Running Total	37:23	35
Roxzone Total	4:29	29

HYROX Race Analysis: Gordon Bieling

Gordon Bieling

HYROX München

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Gordon Bieling

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split