Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ben Kröger

HYROX München — February 26, 2022

München, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:24:41
Classifica: #51
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · PRO

Ben Kröger

26FEB2022

Completed

701

HYROX München

München, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:13 (47%)

Stations38:31 (45%)

Roxzone6:02 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:01/km+19.6%13.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:54	-
SkiErg	4:17	54
Running 2	4:25	-
Sled Push	5:10	79
Running 3	5:01	-
Sled Pull	6:46	57
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	4:30	53
Running 5	5:04	-
Rowing	4:23	31
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	3:05	75
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	5:05	44
Running 8	6:19	-
Wall Balls	5:15	17
Running Total	40:13	47
Roxzone Total	6:02	61

HYROX Race Analysis: Ben Kröger

Ben Kröger

HYROX München

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ben Kröger

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split