Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Benjamin Svendsen

HYROX Manchester — January 29, 2022

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:12:58
Classifica: #49
Classifica AG: #14
Categoria: SOLO · OPEN

Benjamin Svendsen

29GEN2022

Completed

1,377

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:32 (55%)

Stations27:14 (37%)

Roxzone5:17 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:04/km+13.2%7.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:12	-
SkiErg	4:19	195
Running 2	4:40	-
Sled Push	2:25	112
Running 3	5:14	-
Sled Pull	3:57	82
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	3:30	53
Running 5	5:18	-
Rowing	4:21	71
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	1:35	31
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	3:30	20
Running 8	5:28	-
Wall Balls	3:37	2
Running Total	40:32	131
Roxzone Total	5:17	99

HYROX Race Analysis: Benjamin Svendsen

Benjamin Svendsen

HYROX Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Benjamin Svendsen

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split