Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Tony Leary

HYROX Manchester — January 29, 2022

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:16:17
Classifica: #88
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · OPEN

Tony Leary

29GEN2022

Completed

1,377

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:59 (51%)

Stations32:11 (42%)

Roxzone5:11 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:53/km+3.2%7.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:22	-
SkiErg	4:29	291
Running 2	4:43	-
Sled Push	3:12	314
Running 3	4:56	-
Sled Pull	4:32	177
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	4:23	164
Running 5	4:44	-
Rowing	4:35	200
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	1:34	27
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	3:58	75
Running 8	5:39	-
Wall Balls	5:28	144
Running Total	38:59	95
Roxzone Total	5:11	91

HYROX Race Analysis: Tony Leary

Tony Leary

HYROX Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Tony Leary

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split