Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Athalie Redwood-Mills

HYROX Manchester — January 29, 2022

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:18:42
Classifica: #34
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · OPEN

Athalie Redwood-Mills

29GEN2022

Completed

1,377

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:12 (56%)

Stations29:48 (38%)

Roxzone4:48 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:31/km+6.5%6.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:37	-
SkiErg	4:34	9
Running 2	5:23	-
Sled Push	2:28	57
Running 3	5:34	-
Sled Pull	4:46	31
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	4:33	45
Running 5	5:37	-
Rowing	4:44	13
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	1:51	21
Running 7	5:44	-
Sandbag Lunges	3:29	15
Running 8	5:58	-
Wall Balls	3:23	36
Running Total	44:12	57
Roxzone Total	4:48	21

HYROX Race Analysis: Athalie Redwood-Mills

Athalie Redwood-Mills

HYROX Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Athalie Redwood-Mills

HYROX Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split