Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Luis Recinos

HYROX Wien — April 9, 2022

Wien, Austria · SOLO · OPEN · GUA

Tempo totale: 01:22:50
Classifica: #37
Classifica AG: #11
Categoria: SOLO · OPEN

Luis Recinos

09APR2022

Completed

492

HYROX Wien

Wien, Austria

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:40 (51%)

Stations35:02 (42%)

Roxzone5:12 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:20/km+12.2%9.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:23	-
SkiErg	4:17	21
Running 2	4:47	-
Sled Push	5:08	133
Running 3	5:30	-
Sled Pull	4:50	60
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	4:19	50
Running 5	5:41	-
Rowing	4:36	20
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	2:33	109
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	4:54	65
Running 8	5:59	-
Wall Balls	4:25	3
Running Total	42:40	57
Roxzone Total	5:12	35

HYROX Race Analysis: Luis Recinos

Luis Recinos

HYROX Wien

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Luis Recinos

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split