Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Christoph Fedl

HYROX Wien — April 9, 2022

Wien, Austria · SOLO · OPEN · AUT

Tempo totale: 01:27:06
Classifica: #68
Classifica AG: #22
Categoria: SOLO · OPEN

Christoph Fedl

09APR2022

Completed

492

HYROX Wien

Wien, Austria

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:08 (49%)

Stations37:17 (43%)

Roxzone6:46 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:23/km+10.8%8.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:45	-
SkiErg	5:09	153
Running 2	4:48	-
Sled Push	3:09	38
Running 3	6:03	-
Sled Pull	4:30	46
Running 4	5:39	-
Burpee Broad Jump	4:15	46
Running 5	5:23	-
Rowing	5:12	105
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	2:13	74
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	4:44	57
Running 8	6:00	-
Wall Balls	8:05	111
Running Total	43:08	62
Roxzone Total	6:46	75

HYROX Race Analysis: Christoph Fedl

Christoph Fedl

HYROX Wien

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Christoph Fedl

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split