Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alice Schürer

HYROX Wien — April 9, 2022

Wien, Austria · SOLO · OPEN · AUT

Tempo totale: 01:09:21
Classifica: #1
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · OPEN

Alice Schürer

09APR2022

Completed

492

HYROX Wien

Wien, Austria

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:11 (52%)

Stations28:53 (42%)

Roxzone4:20 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:31/km+1.9%5.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:01	-
SkiErg	4:38	2
Running 2	4:19	-
Sled Push	2:26	2
Running 3	4:47	-
Sled Pull	4:18	6
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	3:26	2
Running 5	4:43	-
Rowing	5:05	6
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	2:12	21
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	3:01	2
Running 8	4:47	-
Wall Balls	3:47	13
Running Total	36:11	1
Roxzone Total	4:20	4

HYROX Race Analysis: Alice Schürer

Alice Schürer

HYROX Wien

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Alice Schürer

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split