Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ann-Sophie Klee

HYROX Wien — April 9, 2022

Wien, Austria · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:15:41
Classifica: #4
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · OPEN

Ann-Sophie Klee

09APR2022

Completed

492

HYROX Wien

Wien, Austria

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:52 (53%)

Stations31:41 (42%)

Roxzone4:11 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:59/km+9.0%6.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:27	-
SkiErg	5:21	34
Running 2	4:39	-
Sled Push	3:18	19
Running 3	5:04	-
Sled Pull	5:01	18
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	3:21	1
Running 5	5:01	-
Rowing	5:09	7
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	2:33	39
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	3:17	3
Running 8	5:31	-
Wall Balls	3:41	6
Running Total	39:52	5
Roxzone Total	4:11	3

HYROX Race Analysis: Ann-Sophie Klee

Ann-Sophie Klee

HYROX Wien

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ann-Sophie Klee

HYROX Wien

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split