Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Laura Caballero Alvaro

HYROX Wien — April 9, 2022

Wien, Austria · SOLO · OPEN · ESP

Tempo totale: 01:20:17
Classifica: #8
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · OPEN

Laura Caballero Alvaro

09APR2022

Completed

492

HYROX Wien

Wien, Austria

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:35 (49%)

Stations34:57 (43%)

Roxzone5:51 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:57/km+8.0%8.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:01	-
SkiErg	5:09	20
Running 2	4:36	-
Sled Push	3:59	40
Running 3	5:18	-
Sled Pull	4:43	12
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	5:40	20
Running 5	5:12	-
Rowing	5:27	21
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	2:13	22
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	3:29	6
Running 8	5:17	-
Wall Balls	4:17	17
Running Total	39:35	4
Roxzone Total	5:51	15

HYROX Race Analysis: Laura Caballero Alvaro

Laura Caballero Alvaro

HYROX Wien

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Laura Caballero Alvaro

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split