Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Yvonne Schwaiger-Fellinger

HYROX Wien — April 9, 2022

Wien, Austria · SOLO · OPEN · AUT

Tempo totale: 01:54:47
Classifica: #52
Classifica AG: #13
Categoria: SOLO · OPEN

Yvonne Schwaiger-Fellinger

09APR2022

Completed

492

HYROX Wien

Wien, Austria

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running63:57 (54%)

Stations41:29 (35%)

Roxzone12:29 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:00/km+18.9%16.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:47	-
SkiErg	5:50	56
Running 2	6:53	-
Sled Push	3:22	20
Running 3	8:41	-
Sled Pull	5:47	29
Running 4	8:08	-
Burpee Broad Jump	7:45	50
Running 5	7:58	-
Rowing	5:40	35
Running 6	7:51	-
Farmers Carry	2:49	49
Running 7	8:11	-
Sandbag Lunges	4:46	21
Running 8	10:33	-
Wall Balls	5:30	37
Running Total	1:03:57	54
Roxzone Total	12:29	59

HYROX Race Analysis: Yvonne Schwaiger-Fellinger

Yvonne Schwaiger-Fellinger

HYROX Wien

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Yvonne Schwaiger-Fellinger

HYROX Wien

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split