Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Maik Brokop Andreas Sarkadi & Andreas Sarkadi & 1 autre

HYROX Wien — April 9, 2022

Wien, Austria · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:10:38
Classifica: #16
Classifica AG: #9
Categoria: DOUBLES · OPEN

Maik Brokop Andreas Sarkadi

Andreas Sarkadi

Maik Brokop

09APR2022

Completed

492

HYROX Wien

Wien, Austria

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:36 (59%)

Stations24:12 (34%)

Roxzone4:54 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:12/km+9.7%9.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:03	-
SkiErg	3:51	16
Running 2	4:49	-
Sled Push	1:36	15
Running 3	5:48	-
Sled Pull	3:35	57
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	2:46	40
Running 5	5:23	-
Rowing	4:20	21
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	1:29	14
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	2:55	25
Running 8	5:38	-
Wall Balls	3:40	16
Running Total	41:36	11
Roxzone Total	4:54	17