Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Christian Landlinger Lukas Kaufmann & Lukas Kaufmann & 1 autre

HYROX Wien — April 9, 2022

Wien, Austria · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:12:30
Classifica: #20
Classifica AG: #12
Categoria: DOUBLES · OPEN

Christian Landlinger Lukas Kaufmann

Lukas Kaufmann

Christian Landlinger

09APR2022

Completed

492

HYROX Wien

Wien, Austria

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running51:51 (67%)

Stations21:34 (28%)

Roxzone4:09 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:51/km-7.9%21.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:57	-
SkiErg	3:32	3
Running 2	6:20	-
Sled Push	1:31	7
Running 3	5:12	-
Sled Pull	2:34	12
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	2:01	8
Running 5	8:37	-
Rowing	3:56	2
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	1:37	29
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	2:54	23
Running 8	5:58	-
Wall Balls	3:29	7
Running Total	51:51	63
Roxzone Total	4:09	4