Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Chad Mcclellan

HYROX Dallas — April 9, 2022

Dallas, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:16:34
Classifica: #25
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · OPEN

Chad Mcclellan

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

09APR2022

Completed

1,052

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:49 (55%)

Stations30:28 (40%)

Roxzone4:21 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:13/km+11.2%7.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:53	-
SkiErg	4:18	73
Running 2	4:46	-
Sled Push	4:19	47
Running 3	5:01	-
Sled Pull	2:28	2
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	3:40	53
Running 5	5:32	-
Rowing	4:37	39
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	2:02	49
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	4:23	60
Running 8	6:02	-
Wall Balls	4:41	31
Running Total	41:49	64
Roxzone Total	4:21	38

HYROX Race Analysis: Chad Mcclellan

Chad Mcclellan

HYROX Dallas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Chad Mcclellan

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split