Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Obed Rocha Gomez

HYROX Dallas — April 9, 2022

Dallas, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:29:56
Classifica: #94
Classifica AG: #28
Categoria: SOLO · OPEN

Obed Rocha Gomez

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

09APR2022

Completed

1,052

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:49 (46%)

Stations44:11 (49%)

Roxzone4:02 (4%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:14/km+7.4%5.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:48	-
SkiErg	4:45	151
Running 2	4:56	-
Sled Push	7:29	161
Running 3	5:24	-
Sled Pull	8:09	162
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	5:04	118
Running 5	5:19	-
Rowing	5:04	102
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	2:18	89
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	4:57	88
Running 8	5:44	-
Wall Balls	6:25	111
Running Total	41:49	65
Roxzone Total	4:02	23

HYROX Race Analysis: Obed Rocha Gomez

Obed Rocha Gomez

HYROX Dallas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Obed Rocha Gomez

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split