Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Talia Schwartz

HYROX Dallas — April 9, 2022

Dallas, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:21:18
Classifica: #17
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · OPEN

Talia Schwartz

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

09APR2022

Completed

1,052

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:33 (51%)

Stations33:25 (41%)

Roxzone6:24 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:12/km+4.7%4.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:54	-
SkiErg	5:00	47
Running 2	4:56	-
Sled Push	3:45	19
Running 3	4:57	-
Sled Pull	5:26	18
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	3:08	6
Running 5	5:29	-
Rowing	5:18	37
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	2:37	68
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	4:40	46
Running 8	5:36	-
Wall Balls	3:31	29
Running Total	41:33	14
Roxzone Total	6:24	70

HYROX Race Analysis: Talia Schwartz

Talia Schwartz

HYROX Dallas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split