Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Marcela Echavarria

HYROX Dallas — April 9, 2022

Dallas, United States · SOLO · OPEN · MEX

Tempo totale: 01:32:37
Classifica: #51
Classifica AG: #9
Categoria: SOLO · OPEN

Marcela Echavarria

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

09APR2022

Completed

1,052

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:01 (50%)

Stations42:18 (46%)

Roxzone4:21 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:45/km+15.0%7.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:38	-
SkiErg	5:26	93
Running 2	5:07	-
Sled Push	4:49	62
Running 3	5:57	-
Sled Pull	8:27	88
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	5:37	70
Running 5	5:36	-
Rowing	5:36	71
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	3:09	96
Running 7	5:53	-
Sandbag Lunges	4:49	58
Running 8	6:39	-
Wall Balls	4:25	71
Running Total	46:01	36
Roxzone Total	4:21	21

HYROX Race Analysis: Marcela Echavarria

Marcela Echavarria

HYROX Dallas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Marcela Echavarria

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split