Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sebastian Ifversen

HYROX Maastricht — March 26, 2022

Maastricht, Netherlands · SOLO · PRO · DEN

Tempo totale: 01:03:13
Classifica: #13
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · PRO

Sebastian Ifversen

HYROX HYROX Maastricht - Maastricht, Netherlands

26MAR2022

Completed

747

HYROX Maastricht

Maastricht, Netherlands

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running30:34 (48%)

Stations29:47 (47%)

Roxzone2:57 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:49/km+5.4%6.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:17	-
SkiErg	3:56	29
Running 2	3:41	-
Sled Push	3:57	42
Running 3	3:48	-
Sled Pull	3:57	22
Running 4	3:48	-
Burpee Broad Jump	3:20	40
Running 5	4:01	-
Rowing	4:15	23
Running 6	4:01	-
Farmers Carry	1:33	11
Running 7	3:53	-
Sandbag Lunges	3:29	21
Running 8	4:09	-
Wall Balls	5:20	23
Running Total	30:34	7
Roxzone Total	2:57	-

HYROX Race Analysis: Sebastian Ifversen

Sebastian Ifversen

HYROX Maastricht

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sebastian Ifversen

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split