Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Tiago Lousa

HYROX Maastricht — March 26, 2022

Maastricht, Netherlands · SOLO · PRO · POR

Tempo totale: 01:03:15
Classifica: #14
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · PRO

Tiago Lousa

HYROX HYROX Maastricht - Maastricht, Netherlands

26MAR2022

Completed

747

HYROX Maastricht

Maastricht, Netherlands

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running30:27 (48%)

Stations30:10 (48%)

Roxzone2:42 (4%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:48/km+7.4%7.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:11	-
SkiErg	3:47	13
Running 2	3:36	-
Sled Push	3:27	25
Running 3	3:52	-
Sled Pull	4:41	36
Running 4	3:48	-
Burpee Broad Jump	2:24	7
Running 5	3:57	-
Rowing	4:07	15
Running 6	3:53	-
Farmers Carry	2:12	52
Running 7	3:52	-
Sandbag Lunges	3:25	19
Running 8	4:19	-
Wall Balls	6:07	42
Running Total	30:27	6
Roxzone Total	2:42	-

HYROX Race Analysis: Tiago Lousa

Tiago Lousa

HYROX Maastricht

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Tiago Lousa

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split