Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Christoph Lex

HYROX Maastricht — March 26, 2022

Maastricht, Netherlands · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:06:20
Classifica: #20
Classifica AG: #9
Categoria: SOLO · PRO

Christoph Lex

HYROX HYROX Maastricht - Maastricht, Netherlands

26MAR2022

Completed

747

HYROX Maastricht

Maastricht, Netherlands

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:03 (51%)

Stations27:00 (41%)

Roxzone5:21 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:15/km+9.3%9.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:22	-
SkiErg	2:05	1
Running 2	3:56	-
Sled Push	3:26	23
Running 3	4:47	-
Sled Pull	4:22	32
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	2:51	21
Running 5	4:28	-
Rowing	4:25	44
Running 6	4:15	-
Farmers Carry	1:25	4
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	3:43	26
Running 8	4:37	-
Wall Balls	4:43	13
Running Total	34:03	33
Roxzone Total	5:21	-

HYROX Race Analysis: Christoph Lex

Christoph Lex

HYROX Maastricht

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Christoph Lex

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Corsa vs Workout

Analyse du run

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Analyse des stations

Segments

Tempi di split