Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Frank Dekkers

HYROX Maastricht — March 26, 2022

Maastricht, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Tempo totale: 01:17:00
Classifica: #44
Classifica AG: #8
Categoria: SOLO · PRO

Frank Dekkers

HYROX HYROX Maastricht - Maastricht, Netherlands

26MAR2022

Completed

747

HYROX Maastricht

Maastricht, Netherlands

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:13 (50%)

Stations34:45 (45%)

Roxzone4:06 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:47/km+15.9%8.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:23	-
SkiErg	4:20	81
Running 2	4:12	-
Sled Push	3:56	41
Running 3	4:49	-
Sled Pull	4:09	27
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	4:19	69
Running 5	4:54	-
Rowing	4:37	63
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	2:09	49
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	4:39	53
Running 8	5:41	-
Wall Balls	6:36	50
Running Total	38:13	50
Roxzone Total	4:06	-

HYROX Race Analysis: Frank Dekkers

Frank Dekkers

HYROX Maastricht

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Frank Dekkers

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split