Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Viola Oberländer

HYROX Maastricht — March 26, 2022

Maastricht, Netherlands · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:05:10
Classifica: #2
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · PRO

Viola Oberländer

HYROX HYROX Maastricht - Maastricht, Netherlands

26MAR2022

Completed

747

HYROX Maastricht

Maastricht, Netherlands

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:38 (53%)

Stations27:38 (42%)

Roxzone2:57 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:20/km+10.9%7.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:36	-
SkiErg	4:08	2
Running 2	4:08	-
Sled Push	2:50	3
Running 3	4:28	-
Sled Pull	3:13	2
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	3:14	7
Running 5	4:26	-
Rowing	4:31	6
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	1:38	1
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	3:01	3
Running 8	4:43	-
Wall Balls	5:03	17
Running Total	34:38	4
Roxzone Total	2:57	-

HYROX Race Analysis: Viola Oberländer

Viola Oberländer

HYROX Maastricht

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Viola Oberländer

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

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Segments

Tempi di split