Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Aileen Mccann

HYROX Maastricht — March 26, 2022

Maastricht, Netherlands · SOLO · PRO · IRL

Tempo totale: 01:15:53
Classifica: #19
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · PRO

Aileen Mccann

HYROX HYROX Maastricht - Maastricht, Netherlands

26MAR2022

Completed

747

HYROX Maastricht

Maastricht, Netherlands

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:27 (51%)

Stations32:55 (43%)

Roxzone4:36 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:48/km+7.6%8.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:49	-
SkiErg	4:09	4
Running 2	4:37	-
Sled Push	4:30	28
Running 3	5:03	-
Sled Pull	5:51	30
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	4:00	18
Running 5	5:09	-
Rowing	4:44	10
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	2:36	22
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	3:06	4
Running 8	5:12	-
Wall Balls	3:59	8
Running Total	38:27	15
Roxzone Total	4:36	-

HYROX Race Analysis: Aileen Mccann

Aileen Mccann

HYROX Maastricht

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split