Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Natalie Pijpers

HYROX Maastricht — March 26, 2022

Maastricht, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Tempo totale: 01:18:47
Classifica: #21
Classifica AG: #7
Categoria: SOLO · PRO

Natalie Pijpers

HYROX HYROX Maastricht - Maastricht, Netherlands

26MAR2022

Completed

747

HYROX Maastricht

Maastricht, Netherlands

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:13 (50%)

Stations35:48 (45%)

Roxzone3:50 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:54/km+14.2%8.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:01	-
SkiErg	4:34	18
Running 2	4:34	-
Sled Push	4:28	26
Running 3	5:02	-
Sled Pull	4:55	22
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	4:03	19
Running 5	5:07	-
Rowing	4:58	21
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	2:18	18
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	4:42	24
Running 8	5:23	-
Wall Balls	5:50	26
Running Total	39:13	19
Roxzone Total	3:50	-

HYROX Race Analysis: Natalie Pijpers

Natalie Pijpers

HYROX Maastricht

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Natalie Pijpers

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split