Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Saskia Dinjens

HYROX Maastricht — March 26, 2022

Maastricht, Netherlands · SOLO · PRO · BEL

Tempo totale: 01:25:49
Classifica: #27
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · PRO

Saskia Dinjens

HYROX HYROX Maastricht - Maastricht, Netherlands

26MAR2022

Completed

747

HYROX Maastricht

Maastricht, Netherlands

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:07 (48%)

Stations39:11 (46%)

Roxzone5:35 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:08/km+11.9%9.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:13	-
SkiErg	4:38	23
Running 2	4:46	-
Sled Push	4:28	27
Running 3	5:05	-
Sled Pull	4:56	24
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	5:18	30
Running 5	5:20	-
Rowing	4:59	22
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	2:53	26
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	5:28	29
Running 8	6:06	-
Wall Balls	6:31	28
Running Total	41:07	23
Roxzone Total	5:35	-

HYROX Race Analysis: Saskia Dinjens

Saskia Dinjens

HYROX Maastricht

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Saskia Dinjens

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split