Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Colleen Ormond

HYROX Los Angeles — September 25, 2021

Los Angeles, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:59:37
Classifica: #18
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · PRO

Colleen Ormond

25SET2021

Completed

688

HYROX Los Angeles

Los Angeles, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running58:19 (49%)

Stations54:03 (45%)

Roxzone7:20 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:17/km+23.6%17.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:54	-
SkiErg	5:30	19
Running 2	6:21	-
Sled Push	7:28	6
Running 3	7:24	-
Sled Pull	9:14	9
Running 4	9:33	-
Burpee Broad Jump	9:35	20
Running 5	8:08	-
Rowing	6:29	20
Running 6	7:44	-
Farmers Carry	4:16	18
Running 7	7:51	-
Sandbag Lunges	6:08	15
Running 8	6:27	-
Wall Balls	5:23	5
Running Total	58:19	19
Roxzone Total	7:20	15

HYROX Race Analysis: Colleen Ormond

Colleen Ormond

HYROX Los Angeles

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Colleen Ormond

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split