Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Nik Winkleman

HYROX Los Angeles — September 25, 2021

Los Angeles, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:24:18
Classifica: #21
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · OPEN

Nik Winkleman

25SET2021

Completed

688

HYROX Los Angeles

Los Angeles, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:05 (56%)

Stations32:41 (39%)

Roxzone4:36 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:53/km+24.4%9.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:09	-
SkiErg	3:55	2
Running 2	4:59	-
Sled Push	4:04	26
Running 3	6:07	-
Sled Pull	5:25	36
Running 4	5:56	-
Burpee Broad Jump	2:49	3
Running 5	6:11	-
Rowing	4:48	21
Running 6	5:53	-
Farmers Carry	1:55	14
Running 7	6:12	-
Sandbag Lunges	4:35	22
Running 8	6:42	-
Wall Balls	5:10	14
Running Total	47:05	31
Roxzone Total	4:36	16

HYROX Race Analysis: Nik Winkleman

Nik Winkleman

HYROX Los Angeles

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Nik Winkleman

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split