Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: E.j. Mangilit

HYROX Los Angeles — September 25, 2021

Los Angeles, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 02:13:21
Classifica: #68
Classifica AG: #12
Categoria: SOLO · OPEN

E.j. Mangilit

25SET2021

Completed

688

HYROX Los Angeles

Los Angeles, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running77:32 (58%)

Stations45:32 (34%)

Roxzone10:23 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità9:41/km-4.4%22.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:59	-
SkiErg	4:45	57
Running 2	8:19	-
Sled Push	6:54	67
Running 3	12:23	-
Sled Pull	7:46	67
Running 4	8:48	-
Burpee Broad Jump	4:08	27
Running 5	8:40	-
Rowing	6:33	67
Running 6	9:22	-
Farmers Carry	3:10	67
Running 7	7:57	-
Sandbag Lunges	5:22	37
Running 8	14:07	-
Wall Balls	6:54	46
Running Total	1:17:32	67
Roxzone Total	10:23	56

HYROX Race Analysis: E.j. Mangilit

E.j. Mangilit

HYROX Los Angeles

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split