Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Laurenz Pötzelsberger

HYROX Wien — April 9, 2022

Wien, Austria · SOLO · PRO · AUT

Tempo totale: 01:09:08
Classifica: #12
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · PRO

Laurenz Pötzelsberger

09APR2022

Completed

492

HYROX Wien

Wien, Austria

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:50 (50%)

Stations30:02 (43%)

Roxzone4:21 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:21/km+3.9%6.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:40	-
SkiErg	4:04	11
Running 2	4:14	-
Sled Push	3:07	3
Running 3	4:31	-
Sled Pull	4:32	11
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	2:43	9
Running 5	4:26	-
Rowing	4:27	14
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	1:46	10
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	3:10	4
Running 8	4:48	-
Wall Balls	6:13	20
Running Total	34:50	13
Roxzone Total	4:21	20

HYROX Race Analysis: Laurenz Pötzelsberger

Laurenz Pötzelsberger

HYROX Wien

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Laurenz Pötzelsberger

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split