Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Julien Prieur

HYROX Wien — April 9, 2022

Wien, Austria · SOLO · PRO · FRA

Tempo totale: 01:16:01
Classifica: #17
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · PRO

Julien Prieur

09APR2022

Completed

492

HYROX Wien

Wien, Austria

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:03 (45%)

Stations37:49 (50%)

Roxzone4:13 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:15/km+10.4%9.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:33	-
SkiErg	4:09	18
Running 2	3:50	-
Sled Push	5:41	35
Running 3	4:43	-
Sled Pull	7:46	36
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	2:39	8
Running 5	4:18	-
Rowing	4:43	28
Running 6	4:08	-
Farmers Carry	2:06	21
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	4:57	23
Running 8	4:33	-
Wall Balls	5:48	15
Running Total	34:03	10
Roxzone Total	4:13	19

HYROX Race Analysis: Julien Prieur

Julien Prieur

HYROX Wien

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Julien Prieur

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split